L’ENTREPRISE À LA UNE DE NOVEMBRE

Moments partagés avec Florence Grignon,
sophrologue certifiée.

// Les Rdv Parthenaisiens : Florence, merci de nous
présenter votre activité.
Florence : En exercice depuis 7 ans sur Parthenay,
je viens d’emménager dans un tout nouveau cabinet,
situé Avenue Pierre Mendès France. C'est un endroit
chaleureux, calme et propice à la pratique de la
sophrologie.

// Les RDV : C'est quoi la sophrologie ?
Florence : La sophrologie est très simple et accessible à
tous, petits et grands. Elle est basée sur la respiration,
la détente musculaire et la visualisation positive.
Cette pratique va permettre d'aller vers un mieux-être.
Les techniques expérimentées, vécues en séance vont
amener des prises de conscience, des changements
dans notre façon d’appréhender, de vivre notre
quotidien. Chacun s'approprie ces méthodes ou des
petits « trucs » tout simples à mettre en place en cas de
besoin.

// Les RDV : Pour quelles problématiques, les
personnes font-elles appel à vos services ?
Florence : La demande principale que j'ai en cabinet
concerne la gestion du stress, de l'hypersensibilité
ou l'amélioration du sommeil.
En fait, le champ d'application de la sophrologie
s'étend de la préparation mentale (passage d'un
examen médical ou scolaire, permis de conduire,
opération chirurgicale...) à l'accompagnement de
prise en charge médicale pour des personnes qui ont
besoin d'un temps supplémentaire ou des manières
différentes d'appréhender leur pathologie. La
sophrologie vient en aide. Du côté des enfants,
la demande est principalement axée sur le manque
de concentration en classe, les peurs,
les cauchemars.

// Les RDV : Quels types d’accompagnement
proposez-vous ?
Florence : Des accompagnements individuels ou
de groupe. En individuel, j’accompagne la personne
sur SA problématique pour qu’elle puisse cheminer
librement et en toute confiance vers son objectif.
En groupe, chaque séance a une intention particulière
et chacun vit la séance à sa façon. Je suis également
partenaire d’associations.
Dans ce cadre, j’accompagne des malades ou des aidants
sur des temps définis

// Les RDV : Merci de nous en dire un peu plus sur ce
type d'accompagnement !
Florence : Chaque lundi matin, au centre hospitalier
de Parthenay, une séance est proposée en
collaboration avec le Comité France Parkinson.
J'y accueille des malades et des aidants.
Le mercredi matin, je reçois à mon cabinet
des malades souffrant d’un cancer (séances financées
par la Ligue contre le Cancer).
Et enfin, en collaboration avec le dispositif
Appui§Vous Nord Deux-Sèvres (CLIC), je réalise des
séances individuelles, à domicile ou à mon cabinet,
auprès d'aidants dont le conjoint ou la conjointe est
atteint-e d’une maladie neurodégénérative.
Toutes ces séances sont des moments de pratique,
mais aussi d’écoute et d’échanges.

// Les RDV : Justement, Quels sont les bienfaits
apportés par la pratique de la sophrologie ?
Florence : Pour cela, je préfère vous livrer ces quelques
mots, écrits par Danielle et Chantal, souffrant toutes
les deux de la maladie de Parkinson.
«Arriver à se déconnecter de ce monde où tout va
vite, où rien ne va, n’est pas toujours facile. Prendre
conscience de notre corps, de nos appuis, de notre
respiration pour chasser le négatif et parvenir à trouver
des choses positives relève-t-il de la prouesse ?
Non ! De la sophrologie ! Quand, à la maison, je sens
que le stress monte, que les mouvements ralentissent,
je m’assois dans mon fauteuil et je repense aux paroles
de Florence. Je repense à une séance de sophrologie
et à l’évasion que tu nous a proposée. Le rythme
cardiaque baisse, la respiration est plus calme et
je me sens mieux.» Danielle.
«Le groupe de sophro est très riche. On a la possibilité
d’échanger nos ressentis en toute confiance, sans
la peur du jugement de l’autre. La honte souvent
ressentie au cours de cette maladie s’estompe.»
Chantal.

// Les RDV : Et pour conclure, un dernier mot ?
Florence : Vous aussi, vous avez envie d'aller vers un
mieux-être, je peux vous y aider par la pratique de la
sophrologie. Contactez-moi, par téléphone ou via mon
site internet. Je serai ravie de vous accueillir, en toute
bienveillance et sans jugement, pour vous écouter et
vous accompagner.

Cabinet de SOPHROLOGIE
Florence GRIGNON
10 Avenue Pierre Mendès France
79200 Parthenay
tél : 06 22 18 02 43
Email : sophrologieflo@gmail.com
site : fgrignon.wixsite.com/sophro